用意するものは３つ！ 千切りキャベツ1/4ツナ缶(水煮タイプのも）ゆで卵2個 👆こんな出来上がりイメージです!(^^)! ポイントの解説！「これがオレ流晩御飯！」 千切りキャベツは切れ味抜群のスライサーで切...

ダイエット成功の秘訣は食事です！食事を制すれば理想のカラダにいち早く近づくことができます。 後は、強い自己実現に向けた想い！そして自制心！これが弱い自分を後押ししてくれます。 楽に痩せれることなんてないのです。涙 しかし、やったらたった分だけ身体は変化します！習慣化された努力は裏切らないという事です！ ムリなく皆さんも楽しみながら理想の身体を手に入れましょう！(^_-)-☆